这0失败的柠檬鱼连吃3天了明天还想吃

我们做了好几次柠檬鱼，都挺好吃的，这次发个菜谱

By史黛拉豆

用料

鲫鱼一条柠檬一个辣椒适量盐适量油适量料酒适量蚝油适量蒸鱼豉油适量葱半根姜5片

做法步骤

1、把鲫鱼杀好

、把葱姜和柠檬切好

3、在盘子上摆好柠檬，样式根据自己的喜好选择

4、把鱼放在铺好柠檬的盘子上，再加入辣椒、盐、油、料酒、蚝油、蒸鱼豉油还有葱和姜

5、放进蒸锅里大火蒸1分钟

6、出锅

小贴士

柠檬根据自己的喜好选择加多加少

鲫鱼的营养功效

1.增强抗病能力

肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。

.通乳汁

自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，吃卿鱼可以让产妇乳汁充盈。

3.明目益智

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼胆有健脑益智的作用。

4.美容抗皱

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用，尤其对压力，睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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