柠檬草红糖姜茶LemongrassG
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原料：
2-3根新鲜柠檬草，或干柠檬草
生姜，切片
红糖，可用蜂蜜代替。
步骤：
1.锅中加水，放入柠檬草，姜片并大火煮开。水开后转小火，直至水的颜色稍微变黄。
2.关火，盖上盖子，停置10~15分钟。
3.滤出液体。
4.加入红糖或蜂蜜，搅拌均匀。可按喜好加入柠檬汁。
小贴士：蜂蜜不可在过热的水中加入。
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小编语：冬日里煮上一杯热乎乎的柠檬草红糖姜茶，与家人和朋友一起共享吧！非常感谢Yaming的推荐！
备注：蜂蜜的化学成分与人类血液非常接近，直接食用，用冷水冲饮，和用温水冲饮，对身体系统都会产生不同的影响。
切忌用沸水冲泡蜂蜜。饮用蜂蜜时，要用温水调制，不要用刚烧开的沸水。一岁以下儿童也不宜食用蜂蜜。
对于在进行瑜伽练习的人来说，食用蜂蜜尤其有益。瑜伽练习者是在用一些特定的方式来刺激身体，因此保持血液循环系统和血液成分的平衡至关重要。长期食用蜂蜜能形成这种平衡，让你更有活力。想要打开身体系统的话，就要用温水调和蜂蜜。
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