脂肪讨厌的5种水果,每天换着吃,刮油

现在是以瘦为美的时代，对于很多女性朋友来说，都希望自己能够更加瘦一点，这样也有利于提升自身的颜值，所以在平时多数女性都加入了减肥的大队伍。

而减肥最重要的就是管住嘴、迈开腿，所以多数女性会选择食用一些水果来代替主食食用，但殊不知，有些水果热量却非常的高，所以在减肥期间，也要注重选对水果。肚子鼓鼓像怀孕？5种水果轮着吃，或能燃脂瘦身，变身“衣架子”

脂肪“讨厌”的5种水果，每天换着吃，刮油燃脂，瘦成“小腹婆”

苹果：苹果是生活中常见的一种水果，其中富含维生素以及膳食纤维，常吃一些苹果，在减肥方面，起到了非常重大的作用，能够促进肠胃进行蠕动，加速体内毒素垃圾的排出，而且其中的果胶成分，也可以帮助人们将体内的重金属排出，起到更好的减肥效果，让你瘦成小腹婆。

火龙果：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，其中含有丰富的维生素c以及水溶性纤维，有助于帮助女性起到美容养颜的效果，更好地呵护肌肤，同时也可以起到润肠排毒的功效，加速毒素排出，能够减肥瘦身，让你变身衣架子

柠檬：在生活中，很多女性朋友经常会喝一些柠檬泡水，能够起到美白肌肤的效果，其实柠檬还具有减肥的功效，如果在日常生活中，坚持每天喝一些柠檬水，有助于促进体内毒素垃圾的排出，加速脂肪的燃烧与消耗，起到燃脂瘦身的效果，悄悄瘦成小腹婆。

猕猴桃：其实对于减肥期的女性朋友来说，也可以食用一些猕猴桃，猕猴桃酸酸甜甜的口味儿，也是受到了很多人的喜爱，而且富含食用纤维，能够促进肠胃进行蠕动，加速肠道内多余油脂以及有害物的排除，缓解便秘的困扰，同时也可以起到减肥瘦身的功效，让你悄悄变身小腹婆。

葡萄柚：葡萄柚这种水果热量低，其中的维生素含量是非常丰富的，若坚持食用一些葡萄柚，既不会担心长胖，还有利于身体的健康，而且其中还有一种特殊性的酶能，够影响人体利用和吸收糖分，同时也可以抑制糖分转化为脂肪，能够减肥瘦身，刮油燃脂，让你悄悄瘦出小蛮腰。

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