柠檬水和柠檬干

夏天的时候喝什么饮料呢，是一个其实挺重要的问题。最好是清新可口，没有什么热量。那么，自己制作的柠檬水就是一个很好的选择。

柠檬水的制作非常简单，最好就是用柠檬干来做。市面上有现成的大包装的柠檬干，我买的那种只要四十多块就可以买一斤。每次我用一片，这样这些柠檬干可能一年都够了。

柠檬干，可以用热水泡，也可以用凉水。当然热水的时间短一点。泡的时候，因为它是酸性的，所以建议是用玻璃杯或者玻璃瓶来泡。这样可以避免酸性物质引起化学反应。

我经常是把柠檬水泡好以后放在那里，等到凉下来了以后再喝。这个时候虽然没有放什么糖，但是它有一种天然的淡淡的甜味。

因为没有放糖，所以柠檬水是几乎没有热量的。同时呢，它有很多的维生素C，所以对我们的健康也是很有好处的。

当然喝柠檬水的时候也不能喝的太多，因为它毕竟是酸性的，喝的太多的话呢，会引起胃酸。

柠檬水因为有淡淡的酸甜味，在夏天喝的时候是非常解渴的。与此同时，它又没有热量，也没有人工的添加剂，甚至它的原料也是价廉物美，很容易取得。市面上一瓶汽水，可能就可以购买足够喝一个月的柠檬。所以我想这就是为平民百姓准备的最好的夏天的饮料。

有的人说自己很喜欢喝柠檬汽水，但是我不主张喝。首先呢，汽水是一种碳酸水，里面会加入大量的甜味剂，热量很高。另外，柠檬汽水里面所谓的柠檬，并不是真的柠檬，而是柠檬香精。这样来喝汽水，实际上就是在给自己找麻烦。

我有一个好朋友，他的爸爸一直喜欢喝汽水，平常是把汽水当茶来喝的。后来我的朋友告诉我说，他的爸爸得了二型糖尿病，开始是眼睛看不见了，最后出现了各种并发症，已经去世了。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇