汉草养生柠檬片泡水喝正确方法您真的了
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很多人都很喜欢用柠檬片泡水喝，相信不少人也都知道其可美白护肤、抗衰老。那么它都还有哪些我们不知道的好处呢?今天小编就来给大家讲讲柠檬片泡水的好处吧！
柠檬片泡水喝的好处防治心血管疾病
喝柠檬水可以防治心血管疾病，因为柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，可以起到美白的作用。
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。有研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上至毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
干柠檬片正确的泡法清洗干柠檬片
关于干柠檬片的正确泡法很多朋友们一直都没有掌握到，导致泡出来的柠檬水味道并不好喝，步骤其实也非常简单。首先我们把柠檬片放入杯中，然后加入一些温水，摇晃之后倒掉。
是因为干柠檬片在晾晒的过程中会裹上很多灰尘，如果不先清洗一下很不卫生，虽然肉眼看起来没有没什么脏东西，但实际上其中含有许多微小的细菌，对身体不利。
放入杯中冲泡
然后将清洗干净的干柠檬片放入杯中。
柠檬片泡水喝用热水还是冷水？实际上，用过热的开水或者是凉开水泡柠檬片都不是最科学的做法。泡柠檬片最好用温水，水温一般在60~70℃比较合适。柠檬片中的维生素C在高温下容易坏死，水温高会导致维生素C的损失，但柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下还是有一定耐热性的，只要不是开水，一般没那么容易损失。
柠檬片发黑还能喝吗柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是很容易被氧化的，所以一段时间的放置柠檬片就会氧化变黑，变黑的柠檬片是不能再饮用的，对身体是有伤害的。
END
温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。
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