碱性水真的能够帮助改善酸性体质

有一种说法，说是人们吃了太多的酸性食物，所以要喝一些碱性水来中和，才可以避免许多疾病。

我一直对于所谓酸性体质的说法，很不以为然！实际上，人体的酸碱状态，绝不可能是吃酸性食物，或者碱性食物来决定的！而是机体是否缺氧来决定的！任何一个人，只要持续劳动，使得身体处于疲劳状态，身体即可进入酸性，然而，身体很快会释放钙来调节，只要你可以保持钙的补充，根本无须担心。

最近有些人专门去做一种来自日本的传销，专卖碱性水机，几万元一台，日本人在传销领域是非常暴利的，当年卖那些摇摆机、保健床的源头都是日本。这种碱性水机原理其实极其普通，只是加了一个电解部分，就可以轻易做到，但是却被渲染的很厉害。

柠檬是酸性还是碱性呢？

　　柠檬是碱性食品。此外，加了蜂蜜后依然属于碱性的。

　　柠檬很酸，一般人都错把柠檬当成酸性食品，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。

　　化学或食品学的观点来看食品是酸性或碱性时,可能会有很大的分别。柠檬是酸性的还是碱性的呢?大多数人都会觉得有酸味者都是酸性的。但由食品学的角度来看,柠檬是碱性食品。

　那什么是碱性食物？什么是酸性食物呢？

　　碱性食物:食物消化代谢后，呈碱性为碱性食物。

　　碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后生成带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。

　　碱性食品包括蔬菜、海产品（海带、紫菜、石花菜、裙带菜）、水果、茶叶、咖啡等。牛奶、酸奶也属碱性食品，带酸味的橘子、山楂、西红柿、杏等也是碱性食品。因为含有的有机酸（构橼酸、抗坏血酸、草酸及其它酸）在体内完全代谢成二氧化碳、水和能量。

　　酸性食物:并不是带有酸味的食品，而是指经过人体消化、代谢后生成带有酸根的食品。

　　这类食品一般含脂肪、糖类较多，如糖果、淀粉类食品（如大米、白面）等。

　　过多地食入酸食品，导致人体酸碱失衡，会引起酸性体质病，其主要症状为头晕、耳鸣、全身乏力、手脚发凉、易患感受冒、皮肤干燥粗糙、伤口难愈合。

　　而柠檬汁进入人体内,便会氧化燃烧成二氧化碳和水,其余的部分则变无机质。我们看它的无机质有什么东西,便可决定它是碱性食品或酸性食品了。

　　所以,由食品学的角度来看,柠檬是碱性食品，经常食用对身体有益。

　　此外，加了蜂蜜后依然是碱性。

如何轻而易轻获得碱性水？

其实，如果你喜欢喝碱性的水，

只需要在水中加入碳酸氢钠就可以获得，更简单的是，几乎每一种蔬菜汁、水果汁，都是碱性的，根本无须花这种冤枉钱。另外，如果你把憋气，以及呼吸短促的习惯，改为缓慢深长的呼吸，就可以即刻改变身体的酸性状态，连一毛钱都不用花。

增加钙镁片的摄取，同样简单，如果你发现身体酸胀，或者吃了一些让你过敏的食物，你也可以通过补充钙镁片，来迅速中和，成本很低。

健康领域冲充着各种概念，有很多人目光短浅，只想要赚快钱，其实赚快钱原本没有什么，只是当你把这种念头变成优先考虑的时候，你的人品就可以贬值了，它将损害你的声誉，使你越来越没有价值，一个失去信誉的人，注定是贬值的。

永远不要玩弄科学，这种缺乏虔诚的心态，会使你的心灵逐渐污浊。

每天多喝一些蔬菜汁，其实，是非常简单而有效的健康生活方式，不要怕麻烦，养成习惯了，就很简单。

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