早晨喝淡盐水瘦身还是喝蜂蜜水减脂这些做对

每天早上一杯水，轻松清肠胃还能购轻松去除油脂有利于减肥

蜂巢蜜嚼着吃，蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善

蜂巢蜜嚼着吃

蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

大麦苗

大麦若叶青汁粉大麦苗粉末青汁代餐粉，大麦苗粉是纯天然食物，无任何有害的副作用，能强化正常细胞的免疫能力，从而抑制致癌细胞的产生，有效地阻断致癌细胞转型与恶化。

大麦若叶青汁粉大麦苗粉末青汁代餐粉，大麦苗粉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”。

全麦面包

全麦面包无蔗糖无油代餐切片，全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。

饱腹热卡脂低早餐健身零食品，营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。

泡茶水干片喝的可搭配胎菊花茶，柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。

奶酪

奶酪酸奶凝固了酸奶疙瘩，每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。

奶酪酸奶凝固了酸奶疙瘩，虽然奶酪无论是脂肪还是热量都比较高，但是其所含有的胆固醇含量却非常低，所以对心脑血管可以起到一定的保护作用。