常喝鲜柠檬片泡水竟有如此多的好处

大家都知道柠檬含有丰富的维C，不仅能美白，还能减肥。柠檬片有干柠檬片和鲜柠檬片，从功效来讲干、鲜柠檬片泡水的功效区别不大，但是从美白的角度讲，干柠檬片不如鲜柠檬片效果明显。

鲜柠檬片的功效

1、鲜柠檬片美白的功效最好。

2、鲜柠檬片泡水喝，能缓解感冒。

3、常喝鲜柠檬片水，可以疏通清理肠道。

4、吃柠檬果和喝柠檬汁，可以化食，排毒解酒。

5、鲜柠檬泡水能减肥。

6、有排毒功效，喝的时候最好放点蜂蜜，效果会更好。

柠檬还具有生津、止泻、安胎、健脾、止疼的作用，另外还可以预防心血管疾病的发生。

柠檬水减肥的功效应该在配合上运动，每天运动的时间在15分钟以上即可。最好能运动到出汗，这样才能更好的排出体内有害物质。

柠檬水并不是没有副作用的，喝过头了就会伤胃，还影响消化功能，柠檬水春天的时候不易多食。

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