这几种花气味清香,有助眠安神功效,卧室放

近些年来，很多人出现了亚健康的状况，要么是浑身无力，要么是精神萎靡，甚至还伴有失眠多梦的症状。特别是那些白领人士，由于长期熬夜加班的缘故，使他们的生物规律被完全打破，经常出现入睡困难的情况。针对于此，很多人采取药物治疗的方式，虽然也能收到一定的效果，却给肝肾器官增加了负担。那么，有没有一个更安全更健康的方式呢？回答是肯定的，据专业人士介绍，一些花草植株具有安神助眠的功效，把它们养在卧室里，能让你有一个舒适安稳的睡眠。

第一个：洋甘菊

仅从名字上来看，就知道洋甘菊是一个外来植物。的确，它的原产地在欧洲中部，尤其是在德国的境内，这种植物十分普遍，而且还是当地出口最多的花卉品种。从外形上来看，洋甘菊属于一个小型植株，它的身高只有30厘米左右，看上去小巧精致，十分的美观。据业内人士介绍，洋甘菊的花朵能释放一种化学物质，这种物质具有安神助眠和缓解疼痛的功效。在欧洲一些国家里，人们将这种物质做成洋甘菊精油，用它改善因为皮肤瘙痒引起的失眠症。

第二个：常春藤

常春藤是一个典型的藤本植物，它的枝蔓轻柔，叶片浓绿，如果管理方法得当的话，很容易长成一片浓浓的绿荫。除此之外，常春藤还具有很高的药用价值，它的花叶和根茎均可入药，具有祛风除湿和止血镇痛的功效，能够治疗各类风湿痹痛和跌打损伤。据业内人士介绍，常春藤具有吸收有害气体的作用，尤其是对甲醛，二氧化碳，苯等有害气体，能够起到清除和过滤的效果。如果在卧室内摆放一盆常春藤，能让空气变得更加纯净，更加环保。

第三个：柠檬树

柠檬树是一个亚热带植物，它原产于东南亚一带，在我国的南方地区非常多见。根据相关的资料介绍，野生柠檬树的株型高大健硕，通常都在三四米的样子。经过人工改良之后，柠檬树的身材变得小巧精致，紧凑饱满，具有典型的盆栽植物特征。除此之外，柠檬树还有一个最大的特点，它的身上带有浓浓的香味，无论是花朵，还是叶子，闻上去香香的，甜甜的，不仅能起到安神醒脑的作用，而且对失眠症有着很好的治疗效果。

第四个：长寿花

长寿花原本是一个野生植物，生长在非洲大陆的南部地区。在十九世纪的末期，一位德国学者将它带到欧洲，并且成为当地最受欢迎的花卉品种。从外形上来看，长寿花长得十分漂亮，身材俊秀，花朵娇艳，尤其是在开花的旺季，一簇簇花序覆盖在枝叶间，看上去繁花似锦，让人有一种乱花意欲迷人眼的感觉。除此之外，长寿花还是一个净化空气的能手，在它生长的过程中，能够吸收大量的二氧化碳，并且转化成清新纯洁的氧气。也正是因为这个特点，人们都喜欢在卧室里摆放一株长寿花。