柠檬水,早上和晚上喝有很大区别,我喝

对于很多人来说，柠檬水除了是一杯简单的饮料以外，更是美白养颜的“圣品”，很多人在早上起来的时候都会喝一杯柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。不过“柠檬”水，早上和晚上喝柠檬水是有很大区别，我喝错了那么多年，难怪效果会那么差！

现在很多人出门后觉得口渴就会在饮料店买杯柠檬水喝，酸酸甜甜的柠檬水，在炎热的天气，既可以解暑有可以解渴，即使现在已经是秋季微凉的时候，还有很多人喜欢喝柠檬水，不过在外面喝柠檬水，真的可以美白么？

虽然说柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。但是早上喝柠檬水真的对么？有专家表示，虽然说早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是空腹喝柠檬水对胃是有极大的伤害的，而且喝柠檬水一定要在正餐半个小时以后，那样才是最好的时间。

至于晚上喝柠檬水，也是有时间限定的，如果想要对身体好可不是想什么时候喝就什么时候喝的。晚上喝柠檬水最好是在睡前一个小时喝是最好的，效果也能达到最佳的。

对于出门后在外面喝柠檬水的人，如果只是单做饮料和解渴来喝的话那倒是没有什么限制，不过小编表示，如果想要通过柠檬水美白的话，最好是不要在外面喝，因为喝了柠檬水在去阳光下面溜达，会比没有喝柠檬水的时候更容易晒黑。

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