长治好身材喝茶也能减肥

　那么喝些什么能够养颜又能减肥呢？

第一种是柠檬水

柠檬这种水果，既可以当做调味料，又可以做茶饮，而且他的美白功能基本是被公认的。柠檬中含有一种柠檬醋的物质，这种物质能够有效的消耗人体内的脂肪，起到分解和代谢的作用，所以能够起到减肥的效果。而且，柠檬很酸，就是因为其中蕴含了大量的维生素C，维生素C能够起到美白的功能，而且对分解脂肪也有不错的效果。

第二种是普洱茶

云南普洱在国内都是比较有名的，大都数情况，红茶都有减肥的功能，而普洱的效果最好。普洱中所含有的成分相对于其他红茶来说更加的丰富，而且其中还含有很多有益菌，能够对我们的肠胃起到很好的辅助作用，减少对脂肪的吸收，因此饭后喝一杯普洱茶，又养生又减肥。

第三种是冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶是一类随处可见的人所皆知的减脂茶了，大都是人在减肥的时候应该都会有试过这个。冬瓜利尿，因此能够很好的加速人身体代谢，加速毒素排出体外，而荷叶含有丰富的膳食纤维，辅助肠胃消化工作，因此冬瓜荷叶茶是一道很好的茶饮，减肥的时候还能清肠排毒。

第四种是龙须茶

龙须茶，字面上就能想象出泡好茶之后的景象，这是一道用玉米须的冲泡的茶饮。玉米须具有排毒，利尿的功能，因此喝龙须茶也具有很好的减轻体重的作用。经常和这个可以降低身体脂肪含量。