这个南方地区常见的果子,有缓解焦虑,治疗

经常感到腹胀怎么办？香橼是广东、福建、广西、云南等南方地区最有名气的地方特产食品，很多人不知道的是，香橼也是一味调节情绪，治疗腹胀的良药。

为什么会腹胀？腹胀多从气中来。中医认为腹胀多是脾虚运化功能失调、气机不畅而致。

我在临床上曾遇到一个腹胀的病人，我给她开了香橼等疏肝理气的中药，服了一周好了许多，可是她在复诊的前一天又生了一次气，腹胀复发，这一次她深深体会到了什么叫“肝郁脾虚”。生气、熬夜、运动不足会导致腹痛的发生，尤其是生气，是多数女性腹胀的常见病因。因为情绪波动大、敏感多疑，造成肝气不舒。肝气郁结会导致肝胃不和，从而出现胸腹胀满和腹部疼痛等症状。香橼通过疏肝理气，可以辅助缓解腹胀。缓解腹痛—香橼香橼是食药同源的植物果实，也是广东最有名气的地方特产，经清洗晾晒和蒸煮软化糖腌等多道加工后，常被制成一种保健食品。

《本草图经》中就记载：“香橼，如小瓜状，皮若橙，而光泽可爱，肉甚厚，切入萝卜，虽味短而香氛，大胜柑橘之类。”中医认为香橼的性味是辛、苦、酸，温，归肝、脾、肺经，具有疏肝理气，宽中，化痰的功效，主要用于治疗肝胃气滞，胸胁胀痛，脘腹痞满，呕吐噫气等病症。

香橼具有疏肝理气、宽中化痰的功效，因此很多中医会用香橼来调理胃腹胀痛、呕吐、咳嗽等症状。

香橼的配伍：香橼+川贝：川贝味苦、甘，性微寒，入心肺经，二药配伍，一辛散一苦降，一寒一热，用于治疗咳嗽痰多、咯痰不爽等症。香橼+柴胡：柴胡常用于肝气郁结所引起的胸胁胀痛，二药配伍，增强了疏肝解郁之功效。治疗胸胁满闷、腹痛、胁痛、食欲不振等症。现代药理研究证实，枸橼成熟果实含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、粟胶、鞣质、维生素C及挥发油等，所含挥发油对胃肠道有温和刺激作用，能促进肠胃里蠕动和消化液分泌，排除肠内积气，并有祛痰作用。

香橼食疗方

香橼米醋浸海带

：海带(鲜)克,香橼9克,醋克：将香橼皮、海带在米醋中浸泡7日。：适用于肝郁气滞型单纯性甲状腺肿。

香橼饮

：鲜香橼1个,麦芽糖适量。：香橼洗净,切片,与麦芽糖同放碗内,加盖后隔水炖3-4小时,至香橼熟烂。每服10-20毫升,日2次。：理气宽胸,养心宁神。适用于心气不足，胸中窒寨,时而作痛等症。

禁忌

凡阴虚血燥及孕妇气虚者慎服食香橼。