自制缤纷水果茶酸酸甜甜喝不够

饮料到底好不好呢？

一般饮料含糖量其实都很高，喝多了对牙不好。

再者饮料带有很多添加剂，特别是有颜色的饮料更甚，这些东西对身体没任何用处。其实想想也知道，所谓的水果口味他的配料跟水果根本没关系，都是兑出来的味道，没有所谓的营养可言。

包括所谓的运动饮料，其实你需要的能量补充仅仅一杯盐糖水和葡萄糖就能解决。长期食用饮料的人不是过度肥胖就是体格瘦弱。像那些健身或者稍微有些生活规律的人根本不会喝饮料。

今天跟大家分享一款自制的水果茶，简单又好喝！

这个口感完全不输外面买的柠檬茶哦！

港式风味柠檬茶这么容易get！

快和我做起来呀！

材料：橙子、西瓜、柠檬、苹果、小青柠（各种水果都行）、绿茶、蜂蜜

做法：

1、把所有水果洗干净切成片或小块放入小瓶子，然后倒入适量蜂蜜腌制一会儿

2、锅中倒入适量水，放入绿茶煮3分钟，煮好后放凉备用

3、绿茶凉后过滤掉茶叶倒入装着水果的小瓶子里，维生满满的水果茶完成

我喜欢放在冰箱里冷藏之后再喝，感觉这样口感更清爽哈哈哈

宝宝们相信我！这真的好好喝！

在家快点做起来呀！