柠檬泡水时,加上它,是天然的美白丸,

随着夏天的到来，有很多的女性非常关心美白和减肥的事情，到了夏天是展现身材的好季节，但是这个时候紫外线又非常的毒辣，如果做不好防晒措施，就很容易被晒黑，人们常说一白遮三丑，如果肤色比较白的时候，即使五官不是特别的精致，那么看上去也非常的有气质，其实有一些天然的食物，比起一些美白丸来说，美白的效果也不错，或许坚持下去会让你的肤色渐渐的发光。

柠檬泡水时，加上它，是天然的“美白丸”，皮肤白嫩，体重下降

柠檬加上百香果可以说是夏天的绝配了，有很多的人喜欢用柠檬和百香果来泡水喝柠檬中含有丰富的烟酸苹果酸，维生素c对于皮肤有很好的作用，它可以维护组织，还有细胞间质的生成，并且能够防止胶原蛋白被破坏，防止细胞组织变脆弱。

同时柠檬还有消炎抗菌的作用，如果在平时的时候还非常喜欢出油或者是起痘痘，不妨用柠檬来泡水喝，它含有丰富的维生素b2,而且是高碱性的物质，抗氧化能力非常的强，可以促进肌肤的新陈代谢能力，抑制黑色素的生成，从而可以起到亮白淡斑的作用。

百香果的口感也非常的酸，柠檬的口感不相上下，但是百香果被人们称作是“水果中的VC之王”，如果你不喜欢吃酸的时候，可以选择黄皮的百香果，那么这样的百香果口感更偏甜一些。

百香果可以提高身体的抵抗力和免疫力，百香果中的超纤维也可以进入到肠胃处进行深度清理，排出身体中的一些毒素和垃圾，还能够加快肠道的分解和吸收能力，经常吃一些百香果，可以促进机体的代谢能力，能够悄悄的让体重降下来，同时百香果中含有丰富的抗氧化物质和美白物质，能够起到淡斑美白的作用，让皮肤变得白嫩嫩。

百香果加上柠檬一起泡水喝，如果不喜欢酸的朋友也可以加入一些蜂蜜，口感还是比较好的，每天用百香果和柠檬来泡水喝，它可以加速伤口的愈合，能够对痘印的消退速度变得更快一些，但是最好在睡觉之前两个小时后，这样可以避免对胃部产生刺激，影响到睡眠的质量。

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