自制红柚青柠特饮,清清爽爽,就是夏天的味

自制红柚青柠特饮，清清爽爽，就是夏天的味道！

今年的夏天感觉尤为漫长，一般只有一个月的伏天这回增加到了四十天，不愿意开空调的我已经受不住了，特别是晚上下班回家挤完地铁挤公交车很是不得劲，回到家里就想喝点凉的解渴降暑。在外面买的奶茶或者饮料里面都加了很多糖块或者糖精，喝一杯能有三四百卡路里，需要运动很久才能代谢出去，怎样才能满足我这个馋嘴呢？又得清凉解渴又要绿色健康没负担，下面给大家介绍的这杯红柚青柠特饮完美的符合这个要求，赶快学起来！

相信大家都听说过红柚减肥法，红柚的果肉是深红色的，口味酸甜具有低卡路里的特点，既能补充丰富的维生素，在增强体力的基础上又能健胃、降血糖。红柚中有一种特殊的活性物质——皮甙，减少血液的黏稠度，也能缓解高血压和脑血栓等很多缠人的疾病。女性朋友食用红心柚有增强体质的功效，里面含有天然的叶酸，对孕妇朋友也很友好。

青柠跟香水柠檬是有一定区别的，青柠有很好的保健作用，含有丰富的维生素C，很多泰国菜肴都少不了青柠的搭配，能够生津止咳、促进血液循环。大家肯定不知道用青柠在身体酸痛部位摩擦能有效地缓解疼痛，用来泡脚也有极佳的效果。夏日清凉不能少，清新爽口快速降温，果香味十足！

：红柚青柠特饮

：一个青柠檬，适量冰块，两个金桔，两片薄荷叶，一个红柚，一杯雪碧，一杯养乐多。

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1、提前准备好制作红柚青柠特饮所需要的食材和全部配料，金桔、青柠檬还有红柚是必备的食材，有了它们才更有滋有味，而且为了夏天能做各种各样好喝又好看的饮料特意去买了几个好看的杯子。

2、一大个西柚置于流水下冲洗几遍，可以在水里放上少许食盐一起搓洗，这样可以减少柚子皮泡水从而发出的苦味。将两端柚子皮厚的地方切掉，切柚子片备用，取其中一部分去掉柚子皮切成小块后装入杯子底部，用勺子或者叉子压碎。

3、打开雪碧，倒入大半杯。

4、把浮起来的西柚果肉向下压紧，将完整的一片西柚果肉沿着杯壁贴好。

5、两个金桔和一个青柠檬跟西柚一样的方法进行清洗，分别切成金桔片和青柠檬片，放入杯子里。把事先在冰箱冷冻层中冻好的冰块取出来，倒入。

6、将一杯养乐多全部倒入。

7、两片薄荷叶冲洗一下插在上面。清清爽爽，就是夏天的味道！

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1、除了西柚、金桔和柠檬以外有其他想加入的水果可以根据个人的喜好进行调整，多添加一些味道层次更加丰富。

2、这种带皮水果加入饮品之前一定要好好搓洗，稍微加一点食盐，不然等加进水中会有苦味，影响口感。